Cum să-ți crești IQ
Video: Cum sa iti DEZVOLTI Inteligenta | 5 Metode de la Psiholog 2024, Iulie
Mintea este la modă acum. Au dispărut zilele în care a fost suficient pentru o fată să fie o bună amantă și pentru un tânăr - pentru a putea aduce prada de la vânătoare. O minte interesantă caută interlocutorii care să se potrivească. Și niciodată nu este prea târziu pentru a-ți crește IQ-ul.
Manual de instrucțiuni
1
Obisnuieste-te sa citesti carti. Mai mult, acesta nu ar trebui să fie doar romane tabloide, ci literatură serioasă care te face să gândești, să înțelegi ceva nou. Dacă periodic trebuie să te uiți la dicționarul explicativ în timp ce citești, măreți - ești pe drumul cel bun. În primul rând, încercați să citiți clasicele, apoi voi înșivă veți înțelege în ce constă sufletul vostru.
2
Opriți televizorul. În timpul vizionării fără gândire a televiziunii, creierul nu primește informații importante, dar nu se odihnește. Rezultatul este o pierdere lipsită de timp și resurse. Ar fi mult mai util pentru dezvoltarea mentală să închiriați un film și să îl urmăriți. În loc să stai în fața „sertarului”, încearcă să citești mai multe, să comunici cu prietenii, să asculți muzică.
3
Dă-ți în mod regulat activitate fizică: mergi la un dans, mergi la sală sau fă exerciții acasă. S-ar părea că educația fizică nu are niciun beneficiu pentru creier. Totuși, nu este așa. După efectuarea unui set de exerciții, capul funcționează mult mai bine. O persoană simte un val de forță și se poate concentra asupra muncii.
4
„Cine se culcă devreme și se trezește devreme, sănătatea, bogăția și mintea vor câștiga”. Lipsa somnului afectează negativ IQ-ul. În plus, majoritatea oamenilor lucrează cel mai productiv dimineața. Faceți din obișnuința să dormiți cel puțin opt ore - acest lucru vă stimulează abilitățile mentale.
5
Un alt obicei bun este rezolvarea cuvintelor încrucișate și a cuvintelor încrucișate. Mergând în metrou, stând la coadă, nimic de făcut la ora prânzului - ieși o revistă și începe să ghicești cuvinte. Dacă nu puteți completa singur unele dintre celule, găsiți răspunsul folosind Internetul.
6
Mulți oameni se tem de singurătate, pentru că în acest moment sunt lăsați singuri cu propriile gânduri. Dacă vrei să-ți crești IQ-ul, fă-ți timp să te gândești. Vei înțelege ce este important pentru tine și arunca doar informații inutile din capul tău.