Cum să-ți crești nivelul de iq
Video: Test de Inteligenta||Simplu IQ Test 2024, Iulie
IQ - coeficient de inteligență, care este determinat în principal de ereditate. Dar, cu toate acestea, poate fi schimbat în bine. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați câteva exerciții și în curând nu vă veți cunoaște IQ-ul!
Veți avea nevoie
- puzzle-uri;
- Sudoku;
- modul alimentar;
- stil de viață sănătos.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a începe, încercați să aflați cum să vă concentrați pe mai multe surse de informații. De exemplu, citiți o carte și ascultați televizorul. Această „abilitate” nu vine imediat. În primul rând, sunt posibile dureri de cap cauzate de suprasolicitare și oboseală. Dar după un timp veți fi liber să faceți mai multe lucruri simultan.
2
Încercați să rezolvați cât mai multe probleme logice, teste care cresc IQ, cuvinte încrucișate, sudoku etc. Creierul tău ar trebui să funcționeze. Dacă nu funcționează imediat, nu vă supărați și nu renunțați la cursuri. Vezi răspunsul din colțul ochiului tău. Așa că vă amintiți-vă, trageți concluzii logice și rezolvați cu ușurință probleme similare.
3
Extindeți-vă orizonturile. Citiți cât mai multe ziare, reviste, cărți; Urmărește știrile și ascultă radioul. Așadar, veți fi mereu la curent cu toate evenimentele și un conversaționist interesant pentru alții.
4
Învață să analizezi. Este posibil să nu fie iscusit și uneori prost, dar numai în acest fel creierul tău va învăța analiza. De exemplu, imaginați-vă două lucruri complet diferite: o pisică și o cărămidă. Amuzant, dar eficient! Încercați să găsiți cât mai multe în comun între ele. Încercați să vă imaginați tot felul de situații, dezvoltând gândirea imaginativă.
5
Medicii recomandă consumul de mâncare în porții mici, dar de 4-5 ori pe zi. Deci economisiți fluxul de sânge către creier. Dacă mănânci în porții mari de 1-2 ori pe zi, atunci energia corpului va merge la digerarea acestui aliment, și puțin va rămâne pentru creier.
6
Nu este de mirare că spun că fumatul excesiv este dăunător sănătății. Dacă intenționați să creșteți nivelul IQ, renunțați la fumat sau reduceți numărul de țigări afumate. Fumul de tutun ajută la reducerea consumului de oxigen de către creier și, în consecință, agravează activitatea creierului.
Sfaturi utile
Când gândiți, încercați să respirați profund prin nas. Deci creierul tău va fi saturat de oxigen și vor apărea imediat noi soluții neașteptate!