Cum să-ți faci vocea frumoasă

O voce poate fi numită cartelă de apel a unei persoane. Poate fi expresiv sau monoton, scăzut și profund, sau înalt și tare. Vocea este strâns legată de emoțiile noastre și de multe ori dă starea noastră interlocutorului.

Cu ajutorul unor exerciții speciale, vocea poate fi „educată”, dezvolta-i calitățile naturale, face puternică și frumoasă.

Manual de instrucțiuni

1

Baza unei voci bune este respirația profundă. Orice gimnastică respiratorie va fi utilă: respirație diafragmatică trifazică clasică, respirație conform K.P. Buteyko, gimnastica respiratorie paradoxală A.N. Strelnikova și alții. Principalul lucru este regularitatea exercițiilor de respirație.

2

După exerciții de respirație, se pot face mai multe exerciții pentru relaxarea maxilarului inferior și a faringelui.

Deschide gura, pune pumnul sub bărbie și agită-l ușor, scoțând un sunet „E” moale. Acest exercițiu va elimina clemele și tensiunea din maxilarul inferior, îi va permite să se miște liber. Apoi deschide gura de mai multe ori, imitând un căscat. Este posibil să doriți să căscă de fapt. Yaw în gură. Acesta este un exercițiu foarte util care antrenează maxilarul, palatul moale și faringele.

3

După exerciții de articulare, procedăm la „reglarea” vocii. Căscă din nou, dar acum cu gura închisă. Buzele sunt rotunjite, strâns închise, dinții deschiși. Prinde senzația de „gură rotunjită”. Vă puteți imagina că aveți cartofi fierbinți în gură, vă este frică să nu vă ardeți și, prin urmare, să mențineți această poziție rotunjită. Și acum „porniți vocea” - începeți să trageți sunetul „M” mult timp. Încercați să direcționați sunetul vocii tale către cer. Și trage, trage sunetul în timp ce respirația este suficientă. Când respirația se încheie, respirați și cântați „MMMMMMMM” din nou. Pentru a spori senzația sunetului vocii, adăugați vibrații: în timp ce „amețiți” cu vârful degetelor ambelor mâini, bateți pe buze, obraji, frunte, coroană, apoi - pe piept, stomac, spate. În acest caz, încercați să „direcționați” vocea către acea parte a corpului pe care o bateți în prezent. Durata acestui exercițiu este de 3-5 minute.

4

Citește cu voce tare poeziile tale preferate, răsucirea limbii. În același timp, imaginați-vă că întâmpinați diferite stări emoționale: bucurie, tristețe, furie, surpriză, iritație, etc. Schimbați-vă vocea în conformitate cu aceste emoții.

5

Puteți „juca” cu vocea, schimbându-i puterea. Pentru a face acest lucru, rosteste o răsucire a limbii de 4-5 cuvinte, amplificând vocea de la cuvânt la cuvânt (primul cuvânt în șoaptă, al doilea puțin mai tare, următorul și mai tare și strigă ultimul cuvânt).

6

Spune fraza „Îmi place înghețata” de mai multe ori, răspunzând la întrebările unui interlocutor imaginar: Cine iubește înghețata? Iti place inghetata? Ce vă place În același timp, evidențiați cuvântul-răspuns cu vocea.

7

Exersați-vă exhalația orală. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți vocea puternică. Se poate citi cu voce tare de câteva ori mai multe quatraine, pronunțând fiecare linie pe expirație, apoi două rânduri și, în final, se poate citi întregul poem pe o singură expirație.

Fii atent

Exercițiile vocale vor aduce un efect mai mare dacă le faci într-o companie. În același timp, vocile par să se „atașeze” una de cealaltă. Așadar, căutați o echipă de oameni cu gânduri similare, faceți exerciții de respirație și voce împreună și în curând veți auzi cu siguranță în adresa dvs.: „Ce voce plăcută aveți!”

Sfaturi utile

În unele cazuri, deficiențele de voce (slăbiciune, răgușeală, monotonie) sunt asociate cu probleme cu aparatul vocal. În acest caz, este util să apelați la specialiști - logoped, fonolog, foniatru, pentru a vă îmbunătăți vocea cu ajutorul lor.