Cum să-ți crești inteligența

Mulți confundă inteligența cu creativitatea și erudiția. În timp ce combină toate abilitățile cognitive ale unei persoane: senzație, percepție, memorie, reprezentare, gândire, imaginație. Chiar și la vârsta adultă, puteți realiza schimbări pozitive dacă acționați regulat și sistematic.

Manual de instrucțiuni

1

Aveți de-a face cu terminologia

Când oamenii de știință vorbesc despre informații generale, înseamnă că această persoană se adaptează mediului în general. Dar se presupune că persoanele cu inteligență generală similară au abilități specifice diferite. Unii techies, alții umanități, alții încă dansează, alții croșetat. De aceea, în formula inteligenței există întotdeauna o pictogramă S - un indicator al abilităților specifice. Aceste abilități sunt necesare pentru a rezolva probleme specifice. Și sunt formate fie din experiență unică, fie din condiții sociale (părinții forțați să studieze muzica), fie prin înclinații personale ale unei persoane (din copilărie, el a visat să învețe să danseze samba). Dacă o persoană se angajează în îmbunătățirea de sine, trebuie să fie clar conștient de care aspecte ale personalității sale, ce aspecte ale inteligenței necesită pompare.

2

Alege principalul lucru.

Psihologul Thurstone a identificat șapte aspecte clasice ale inteligenței. Primul este capacitatea de a opera cu numere. Al doilea este capacitatea de a se exprima cu ușurință, de a selecta cele mai precise cuvinte. Al treilea este capacitatea de a înțelege limba vorbită și scrisă. Al patrulea aspect este orientarea spațială sau capacitatea de a imagina diverse obiecte și forme în spațiu. Al cincilea este memoria. A șasea este abilitatea de a raționa. Al șaptelea - viteza de percepție a asemănărilor sau diferențelor dintre obiecte, o analiză rapidă a detaliilor și capacitatea de a le distinge în grupuri în funcție de trăsăturile caracteristice. Este important să înțelegem că toate elementele inteligenței sunt interconectate. Dacă stimulați abilitățile de vorbire, atunci îmbunătățiți și amintiți-vă. Principalul lucru este să alegeți exercițiile potrivite.

3

Exerciții.

Clasice ale genului - șah, lectură, muzică, dans, limbi străine. Șah - analitică, memorie, gândire spațială. Lectură - memorie, abilități de vorbire, capacitate de raționament. Ciudat, după cum pare, muzica și dansul acoperă toate cele șapte aspecte ale inteligenței, deoarece implică nu numai exerciții practice, ci și cunoaștere a teoriei. În plus, acestea sunt clase de grup, ceea ce înseamnă că implică un cerc de prieteni de interes. Aceasta implică comunicare și, prin urmare, învățarea unor noi abilități. Iar acest lucru este foarte bun pentru inteligență. În acest sens, limbile străine sunt una dintre cele mai eficiente metode pentru modernizarea creierului.

Fii atent

Alcoolul, fumatul și drogurile chiar mai extreme afectează negativ abilitățile intelectuale. Ele pot ameliora stresul pentru o perioadă scurtă de timp, dar, în general, blochează nutrienții și, cel mai important, oxigenul, atât de necesare celulelor creierului. Este posibil și necesar să abordați stresul în alte moduri: să vă implicați în sport, meditație sau, în final, să vizitați un terapeut.

Sfaturi utile

Un nivel ridicat de inteligență sugerează o activitate creieră ridicată. Și asta înseamnă dieta corectă echilibrată, în care va exista o cantitate suficientă de proteine, grăsimi și carbohidrați. Alimentația corectă și aerul proaspăt sunt cheia unei minți rapide și a unei memorii bune.

• 25 de factori despre inteligența umană
• cum să crești inteligența